Jyväskylän Urheiluakatemian urheilijoilla on käytettävissään seuraavat harjoituspaikat ja -ajat:

Hipposhalli, talvikaudella yleisurheilun suorituspaikat päivittäin klo 10-12, 15-17, 19-21 (pl. mattovuoropäivät). Heittomontun varaukset tulee tehdä JUAn toimiston kautta.

Monitoimitalon kuntosali, ei varattuja vuoroja, käytössä aukioloaikoina

Monitoimitalon/Hipposhallin sulkapallokentät, varattavissa vapailla vuoroilla. Varaukset ja kentälle meno Monnarin vahtimestareiden kautta.

Uimahalli AaltoAlvari, JUAn uintiryhmille varatut ratavuorot, muut urheilijat uimahallin ja kuntosalin aukioloaikoina.

Kuokkalan Graniitti, kuntosali aukioloaikoina, juoksusuora vapailla vuoroilla.

Urheilukentät (Harju, Palokka), akatemian varatuilla vuoroilla ja vapailla vuoroilla.

Kesän 2019 JUAn harjoitusvuorot urheilukentillä:
Harjun stadion: ma-pe klo 13.30-15.30
(pl. 31.5., 5.6.,12.6.,18.6.,19.6.,20.6.,21.6., 25.6., 26.6., 5.7., 24.7., 29.7., 30.7., 31.7., 1.8., 2.8., 5.8., 6.8., 21.8., 27.8.)

Palokan kenttä: ma ja ke klo 15.00-17.00
(pl. 10.6.)

Laajavuoren ensilumenlatu, akatemian hiihtolajien etukorttiin sisällytetyllä kausikortilla.

Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut, tilavaraukset

https://etimmi.jyvaskyla.fi/WebTimmi/login.do

Urheilijoiden testaus- ja laboratoriopalvelut toteutetaan Sports Lab Jyväskylän kautta.

Akatemiaurheilijoiden testaus- ja laboratoriohinnasto

Laboratoriohoitaja Sirpa Vänttinen
040-8415 998, sirpa.vanttinen(at)kihu.fi

Kuntotestaaja Tero Joutsen
040-5882 081, tero.joutsen(at)kihu.fi

Kuntotestaaja Niina Rinkinen
040-5880 141, niina.rinkinen(at)kihu.fi

Jyväskylän Urheiluakatemian lääkäripalveluista vastaavat liikuntalääketieteen erikoislääkäri Maarit Valtonen sekä liikuntalääketieteeseen erikoistuvat lääkärit Salla Rasmus ja Mira Tuovinen.

• Erikoistuvan urheilulääkärin vastaanotto 40,00 €/käyntikerta (ensisijainen)
  Erikoislääkärin vastaanotto 60,00 €/käyntikerta.
  Lääkäreiden vastaanotto tapahtuu KIHUn lääkäritiloissa, Jyväskylän Urheiluakatemian tilojen vieressä.
• Urheilulääkärin soittoaika 20,00 €/10min soittoaika
  Soittoajoilla voit esim. kysellä tutkimustuloksia, uusia reseptejä tai pyytää laboratoriolähetteitä. Voit myös varata soittoajan, jos et ole varma vaatiiko asiasi vastaanottokäyntiä. Ajanvarausta tehdessä tulee ilmoittaa sähköpostiosoite laskutusta varten.

HUOM! Ajanvarauspalvelussa 30 min. ajat ovat vastaanottoaikoja (40,00 €) ja 10 min. ajat soittoaikoja (20,00€).
Ajanvarausta tehdessä tulee ilmoittaa sähköposti laskutusta varten .
Linkki vastaanottoajan ja soittoajan varaamiseen:
https://wrui01.securasp.fi/LA2217_KiHu_WebRes/ .

• Erikoistuvat lääkärit ja fysioterapeutti kiertävät säännöllisesti  urheiluakatemian harjoituksissa, 0 €
  Terveyteen liittyviä kysymyksiä voi esittää lääkäreille ja fysioterapeutille harjoitusten aikana.

Jyväskylän Urheiluakatemian fysioterapeutteina toimivat Juuso Sillanpää (yleisurheilu, uinti, freestyle), Jesse Pajari (voimistelulajit, uinti, Training Room -pilotti) ja Sanna Pylkkänen (joukkuevoimistelu, Training Room -pilotti). Fysioterapiatoimintaa toteutetaan JUAssa lajien/seurojen kanssa tehtyjen toimintasuunnitelmien mukaan.

JUAn fysioterapian vastaanottotoiminta:

Training Room -pilottiurheilijoiden ajanvaraus fysioterapeuteille:
https://wrui01.securasp.fi/LA2217_KiHu_WebRes/

Urheilufysioterapeutti Juuso Sillanpää,  Sports Lab Jyväskylä

0400-989 455, juuso.sillanpaa(at)kihu.fi
Palvelut akatemiaurheilijahinnoilla.

Urheilufysioterapeutti Ville Laine, Coronaria Medica Huhtakeskus
014-282 894 tai 044-7292 212, ville.laine(at)coronaria.fi
Urheiluakatemian jäsenille  -10% alennus normaalihintaisista fysioterapiapalveluista

Fysioterapeutti Sanna Pylkkänen
040-5801455, sanna.pylkkanen(at)kihu.fi

Jyväskylän Urheiluakatemian ravitsemusasiantuntijoita ovat:
Kati Venäläinen, venalainen.kati@gmail.com, 0400 774 551
Karoliina Väisänen, karoliina.vaisanen@jamk.fi
Antti Mero, antti.a.mero@jyu.fi
Timo Valkonen, timo.valkonen@ksshp.fi

Ravitsemusvalmennuksen hinnat urheiluakatemian urheilijolle:
Ravitsemusanalyysi (ruokapäiväkirja, palaute, jatko-ohjeet) 150 €

Henk.koht. ravintokonsultointi ja luennot saatavilla, hinnoittelu laajuuden ja sisällön mukaan.

• Akatemiaurheilijoilla on mahdollisuus ruokailla edullisesti iltapäivisin Monitoimitalon kahviossa klo 14-18. Ruokailun hinta on 4,00 €. Jos siis et ehdi iltapäivällä käydä kotona syömässä ennen illan treenejä, hyödynnä tämä etu ja nauti kunnon ateria koulupäivän jälkeen. Akatemiaranneke esitettävä!

Jyväskylän Urheiluakatemian urheilijoille on tarjolla psyykkisen valmennuksen tukea. Sparraajana toimii Marko Malvela (Psykologiliiton sertifioitu psyykkisen valmennuksen asiantuntija). Psyykkisen valmennuksen tuella voidaan hakea apua niin harjoitteluun ja kilpailemiseen kuin urheilijan kokonaisarjen hallintaan liittyviin asioihin. Vastaanottoajat (30 min) ovat pääsääntöisesti tiistaisin klo 12-14 ja paikkana uimahalli AaltoAlvari (Make hakee aulasta). Ajanvaraus tapahtuu JUA:n varausjärjestelmän kautta osoitteessa: https://nettiaika.fi/JyvaskylanUrheiluakatemia#/

Jyväskylän Urheiluakatemian psyykkisen valmennuksen asiantuntijat sekä hinnat akatemiaurheilijoille ja -valmentajille.

Sertifioitu psyykkinen valmentaja Marko Malvela
040-165 1361, marko.malvela(at)pelikirja.com
Vastaanottohinta (hlökoht.) 1 € / minuutti, (vähintään 30 min.)

Sertifioitu urheilupsykologi Anu Kangasniemi
040-7623 111, anu.kangasniemi(at)liikuntajahyvinvointi.fi

Urheiluakatemian lajeissa on mukana myös muita psyykkisen valmennuksen asiantuntijoita.

Vesikuntoutuksen ja allasterapian asiantuntija
Ben Waller
+358 40 805 3569, ben.waller(at)jyu.fi

Valmennuksen kehittäminen JUA:ssa tarkoittaa akatemiavalmentajan valmennustyön sparrausta työnhojauksellisin menetelmin siten, että valmentaja kykenee tekemään laadukkaampaa työtä valmentajana.

Akatemiavalmentaja voi halutessaan ottaa yhteyttä valmennuksen kehittäjään ja sopia palaveriajankohtaa jossa asioita käydään läpi. Tapaamiset voivat olla kertaluonteisia tai pidempiä prosesseja.

Tyypillinen pidempi prosessi on esimerkiksi koko kauden kestävä sparrausprosessi, jossa tapaamisia on säännöllisesti esimerkiksi kahden viikon välein. Kertaluontoisesti sparraus voi käsittää esimerkiksi kausisuunnittelun, muutosvalmennuksen tai jonkin muun pähkinän yhdessä avaamista.

Asiantuntijana kehittäjän tehtävän on tukea valmentajaa mahdollisimman hyvin hänen työssään. Tämän hän tekee tuomalla uusia, toisenlaisia näkemyksiä mitä esimerkiksi lajin sisällä voi olla vaikeampi saada. Tapaamiset ovat luottamuksellisia.

JUAn valmennuksen kehittäjä, Marko Malvela, 040 1651 361

Nopeus- ja voimaominaisuudet, valmennuksen kehittäminen, Petteri Jouste, 0400 506 012